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lunes, 18 de julio de 2016

Ese plus que sólo tienen los ganadores

Hay un rasgo que distingue por encima de los demás a los auténticos ganadores: se sienten cómodos en los momentos comprometidos. En las circunstancias más complicadas, saben resolver la papeleta con una serenidad y naturalidad envidiable fuera de lo común.  

La leyenda del tenis, Björn Borg, era famoso por tener hielo en las venas, de hecho su apodo era 'el hombre de hielo'. Cuanto mayor era la presión, mejor jugaba. En una ocasión, Donald Dell, representante de deportistas y autor del fantástico libro Nunca hagas las primera oferta, le preguntó cómo era capaz de mantener aquella frialdad bajo tanta presión. La repuesta del tenista sueco fue contundente: 

— Preparación y práctica, práctica y práctica, hasta que la memoria muscular funcione sola.

Quédate con esto último: ...hasta que la memoria muscular funcione sola. Si tienes que pensar, malo. No hay tiempo para pensar, sólo para actuar. El éxito en una negociación, en un debate, en un juego, en un partido o en el ligoteo, están asociados a la agilidad y la fluidez, y precisamente la agilidad y la fluidez sólo la dan la preparación y la práctica. Cuando eres muy bueno en algo, tienes automatizados los movimientos que te permiten actuar de manera rápida e inconsciente, y eso siempre supone una ventaja sobre la parte contraria. 

De ello ya hablamos precisamente en el post Un hábito que distingue a los ganadores. Un comportamiento sólo se consolida e interioriza fruto de la repetición fruto de la experiencia. Las acciones puntuales e irregulares no generan consistencia. Un comportamiento está interiorizado cuando eres capaz de actuar sin pensar. Forma parte de ti, es tuyo, te identifica... y para ello hay que haber pegado muchos tiros.

Hace unos días, dejaba una pregunta en mi cuenta de instagram a raíz de una reflexión que decía:

Para ganar, hay que... [concluir la frase].

Mi amiga Xisela Aranda (@Xisela_Aranda), siete veces consecutivas campeona de España de squash y que participó en la presentación en A Coruña de mi libro de Aprendiendo de los mejores (Alienta, 9ª edición) contestaba:

Entrenar y entrenar... y cuando no ganes, entrenar más duro todavía.

Se juega como se entrena, se ha dicho en más de una ocasión. Los ganadores ganan por anticipado, antes de saltar a la cancha. Han hecho los deberes cuando había que hacerlos, y ahora sólo queda ejecutar y rematar la faena. 

Lo fácil es dejarse llevar por la pereza, la improvisación y el a ver qué pasa. Sin embargo, la mentalización y la preparación son factores claves que definen el éxito de los ganadores. No es casual que aquí escribiésemos un post titulado El éxito ama la preparación. Allí contábamos la historia de Adrián Mateos, 'el niño prodigio del póker', quien decía:

Dedico una media de 10 horas al día, entre estudio y trabajo. La parte de estudiar en póker es muy importante. Juega muchísima gente y solo la élite gana dinero. Ese pequeño porcentaje de gente que gana tiene que trabajar y prepararse más que el resto. No hay otro secreto.

Ese pequeño porcentaje, que son los ganadores, es el 5% en todo en esta vida: autores de bestsellers, futbolistas de primera división, inversores de éxito o lo que sea. 

Lo mejor de todo es el comentario de Adrián Mateos: no hay otro secreto; trabajar y prepararse más que el resto. La gente  no consigue lo que quiere, porque prefiere hacer lo cómodo a lo necesario. Los ganadores hacen lo que debe hacerse; el resto, lo que alivia tensiones.

Y algo que es importante no olvidar:

A 'ganar' se aprende jugando, y sobre todo, perdiendo.
Los ganadores antes de ser ganadores han perdido muchas veces.

Entrenar, practicar, perder, insistir y nunca desistir... Los logros espectaculares siempre van precedidos de una preparación espectacular, y los pasos del éxito, como se recoge en Tu futuro es HOY (Alienta, 2ª edición) son siempre los mismos:

1. Decide en qué quieres ser un referente. Sólo una cosa nada más.

2. Estudia todo lo que puedas sobre lo tuyo. Tienes que saberlo todo acerca tu actividad y estar actualizado.

3. Practica siempre que puedas. A torear se aprende en el ruedo, no desde la barrera.

4. Recibe feed back continuo. Deja el orgullo en casa y busca un coach crítico y exigente que te saque los colores.

5. Nunca pierdas el foco. Si te dispersas sólo serás uno más.

6. Sé flexible por el camino. El trayecto nunca es una línea recta, habrá obstáculos que no esperas.

7. Comprométete con tus resultados. Ganar o morir, no hay otra.

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* Hoy te dejo el artículo Cuando no hay alternativas, la única alternativa es darlo todo, en Sintetia.

* También te dejo una Entrevista en NutreMagazine hablando de desarrollo personal y otros temas.


martes, 12 de julio de 2016

17 libros recomendados para el verano 2016

Aunque ya estamos metidos de lleno en el verano, pero nunca está de más cuando llega esta época del año, en la que todo el mundo dispone de más tiempo, hacer algunas recomendaciones de libros interesantes para todos los públicos y ponerse al día en aquellas cuestiones que más nos interesan.  

Te dejo algunos de los títulos que he leído en los últimos meses y que pueden ser de tu interés según la temática a elegir en la que quieras incidir:

INVERSIONES | El millonario de la puerta de al lado, de Thomas J. Stanley. Un libro excelente, el estudio más riguroso a nivel mundial sobre millonarios, en el que se describen cuáles son sus hábitos financieros. Te llevarás algunas sorpresas al descubrir algunas de esas costumbres.

PLANIFICACIÓN FISCAL | El solucionador, de David Sanchis. Un libro en el que encontrarás claves interesantes para conseguir la optimización fiscal desde un punto de vista pedagógico. Lo importante es lo que uno se lleva al bolsillo, y eso siempre es la rentabilidad menos los impuestos.

FINANZAS | Incrementa tu cociente intelectual financiero, de Robert Kiyosaki. Un libro en el que descubrirás lo que necesitas para que te vaya mejor en el mundo del dinero, consistente en: ingresar más, pagar menos impuestos, obtener mayor rentabilidad y proteger nuestros activos.

LIDERAZGO | Los 11 poderes del líder, de Jorge Valdano. Una obra donde se describen aquellos aspectos más relevantes en el ejercicio del liderazgo relacionándolo con experiencias del mundo del fútbol que ha vivido el autor.

COACHING | Pon un coach en tu vida de Laura Chica. En él encontrarás un mapa visual de todo lo que rodea al coaching (tipos, modelos, fases...) explicado con sencillez, además de la aportación personal de 12 coaches que son entrevistados.

MARCA PERSONAL Marca eres tú, de Eva Collado Durán. Donde la propia autora te cuenta su experiencia personal de cómo ha logrado posicionarse en el mundo 2.0 (y sus implicaciones en el 1.0) empezando desde cero. La conclusión es clara: cualquiera puede convertirse en un referente con trabajo y paciencia.

PRODUCTIVIDAD | Productividad personal, de José Miguel Bolívar. Uno de los temas estrellas del siglo XXI. En el trabajo del conocimiento las tareas no están definidas por anticipado, ello obliga a pensar, algo a lo que no estamos acostumbrados. No hacerlo, deriva en ansiedad y estrés, sin dudas, aspectos que se acentuarán en los próximos años. Aquí las claves para que no te ocurra.

MARKETING Y VENTAS | Cómo cruzar el Amazonas sin que te coman las pirañas, de Salvador Figueros. Un libro bastante desconocido en el que encontrarás 134 lecciones para sobrevivir en el mundo de los negocios. Explicado de manera directa y al grano.

KNOWMADS | Knowmads: los trabajadores del futuro, de Raquel Roca. Un estudio completo de dónde estamos y hacia dónde vamos en el mundo laboral con claves prácticas para que tomes los mandos de la nave de tu vida. Se acabó el trabajo para toda la vida, hay que buscarse la vida.

COMUNICACIÓN Comunicar o no ser, de Enrique Sueiro. La comunicación (o su ausencia) es lo que engrasa (dificulta) las relaciones personales. Aquí encontrarás todas las claves para ejercer un mejor liderazgo. 

ESPIRITUALIDAD | La fe es tu fortuna, de Neville Goddard. Uno de los grandes descubrimientos de los últimos tiempos, que he leído numerosas veces. Nuestra vida exterior es un reflejo de nuestro mundo interior. No existen los límites, pero hay que creer en ello. Tu inconsciente gobierna tu vida.

METAFÍSICA | La ciencia mental, de Thomas Troward. Un libro que no es fácil de leer, que hay que ir despacio, pero que también explica con claridad la relación entre el mundo tangible (físico) con el no tangible (metafísico). 

POESÍA | Palabras para encontrarte, de Laura Chica. Si te gusta la poesía, la sensibilidad, el bucear en los sentimientos y emociones humanas, relacionadas con la vida y el amor (desamor), aquí la autora te deja sus mejores estrofas a modo de microcuentos, relatos y aforismos...

LUJO | Siente el lujo, de Loredana Vitale. Un estudio completo y riguroso acerca de todo lo que rodea al mundo de lujo, pasado, presente y futuro, y con las aportaciones de numerosas personalidades del sector desde todos los ámbitos: automóvil, moda, gastronomía, joyería...

MANAGEMENT | Liderar para el bien común, de Luis Huete. El liderazgo es el tema más universal de management, pero al mismo tiempo, muy mal entendido. Aquí descubrirás algunas ideas claves de un management humanista de medio y largo plazo.

DIVULGACIÓN | El universo de lo sencillo, de Pablo Arribas. Cuestiones cotidianas, diarias, de interés para el común de los mortales, explicadas con sencillez y profundidad al mismo tiempo, para que entiendas mejor a los demás y a ti mismo.

REFLEXIÓN | Frases, camino y destino, David López. Un libro cuyo telón de fondo es el mundo del trading, pero basado en frases, reflexiones y citas de perseverancia, salud, desarrollo personal, dinero, éxito...

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* Hoy te dejo una Entrevista en NutreMagazine hablando de desarrollo personal y otros temas.

* También te dejo Los 10 mejores posts del curso 2015-2016 en el blog de @alexdurana en el que se ha incluido uno de esta bitácora: Tienes que encontrar tu motivo personal.

* Y una móvil-píldora de liderazgo publicada en Instagram.


domingo, 3 de julio de 2016

3 enemigos que te niegan la vida que quieres

Sí, todos tenemos planes, metas, sueños, objetivos... pero el tiempo pasa y la mayoría de la gente va viendo como esos sueños se van desvaneciendo por el camino, dando paso al conformismo y en algunos casos a la resignación.

Debemos pararnos a pensar que variables principales nos impiden vivir la vida que queremos. Hoy sólo apuntamos tres que son especialmente relevantes y que según los abordemos, con valentía o cobardía, determinarán para bien o para mal el curso de nuestro vida.

1. DUDAS SOBRE TI MISMO.
En esta vida, todo se basa en aumentar la confianza en un mismo. Porque como tú te ves y sientes así actúas. Cada persona vive dentro de su propia historia. Y esa intrahistoria no es otra cosa que creencias depositadas en nuestro inconsciente en los primeros años de nuestra vida. Nada influye tanto en nuestro comportamiento como la creencia sobre nuestra capacidad para hacer algo. Si creo que puedo hacer algo me podré en marcha y adquiriré las capacidades necesarias aunque no las tenga al principio; y si creo que no puedo no hacer algo no me pondré en marcha y me quedaré como estoy. La falta de confianza en uno mismo es el principal problema con el que tiene que lidiar la mayoría de la gente. La mayoría de personas se fija metas pequeñas porque se siente pequeña, y esa visión limitada y estrecha les lleva a apuntar bajo. En una de las escenas de la película El lobo de Wall Street se dice: «Lo único que está entre tu meta y tú es la historia que te sigues contando a ti mismo de por qué no puedes conseguirla». Lo que nos impide avanzar en la vida no es la falta de talento sino la falta de confianza en uno mismo para explotar y desarrollar el talento que todos nosotros tenemos. Tu principal obstáculo no está fuera de ti sino dentro de ti.

2. PEREZA. 
En el ser humano hay una tendencia natural a hacer lo más cómodo, lo más fácil, la alternativa que conlleva menos inconvenientes. Pero ya sabes: si haces lo mínimo, obtienes lo mínimo. Los grandes logros esperan con los brazos abiertos a quienes están dispuestos a hacer lo que otros no quieren hacer. La pereza es lo contrario de la disciplina, y la disciplina es hacer lo que se tiene que hacer aunque no apetezca; la disciplina es hacer lo que se tiene que hacer aplicando la regla de cero excusas. A menudo, lo difícil no es saber lo que hay que hacer, sino hacerlo. Jim Rohn, referente del desarrollo personal y personaje incluido en Aprendiendo de los mejores (Alienta, 9ª edición) apuntaba: «La gente no consigue resultados porque prefiere hacer lo cómodo a lo necesario». Y la disciplina es un concepto asociado siempre al medio y largo, porque todo el mundo tiene momentos puntuales de disciplina, pero se trata de ser constantes siempre. Todo el mundo hace cosas que hace la gente de éxito, la diferencia es que la gente de éxito hace esas cosas siempre (ver post Personas gaseosa).

3. MIEDO.
El miedo, de una manera u otra, siempre está presente en nuestras vidas. A veces aparece disfrazado con un traje y en otras ocasiones con otro. En cualquier caso, el miedo es lo que lo que nos lleva a llevar vivir vidas pequeñas y vidas por debajo de nuestro auténtico potencial. El miedo siempre te hace que te quedes amarrado en puerto seguro y así no se puede conseguir nada destacable. A veces será el miedo al fracaso, otras el miedo al cambio, en ocasiones el miedo al ridículo... Miedo, miedo y más miedo. Como hemos repetido otras veces, en la vida se puede ganar o perder, pero lo peor del miedo es que te derrota antes de luchar, y eso es triste. Si no arriesgas, tu destino está escrito de antemano. Sí, es cierto, cuando uno se arriesga las cosas no siempre van bien. Es más, habitualmente suelen ir mal antes de ir bien. Ya apuntamos en El éxito se resume en media docena de cosas, que el precio del éxito es el precio del aprendizaje y el precio del aprendizaje es el precio del error. La decepción forma parte del camino del camino de los ganadores. Un poco de decepción siempre es el precio a pagar por pensar en grande. Recuerda las palabras del escritor británico Neil Gaiman: «Si no te atreves a nada, entonces, cuando haya terminado el día, nada será lo que hayas logrado».

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* Hoy te dejo una Entrevista en SupeRRHHeroes hablando de liderazgo y desarrollo personal.

* También te dejo el artículo Tu capacidad de comunicar es tu destino, publicado en el portal de Divertia Smile Company.

* Y oto artículo 7 claves de los mejores para emprender con éxito, publicado en IEB School.