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martes, 17 de abril de 2012

Quien te enfada, te domina

En el post de ayer con el título Los enemigos están en casa hablábamos cómo es inevitable ser víctimas de comentarios con "doble intención" o "con segundas" que a menudo vienen de las personas más cercanas (familia, "amigos" o compañeros de trabajo) y que tienen como objetivo rebajar los éxitos o logros de la persona a la que se critica.

A raíz de este post, María José hacía un agudo comentario. Concretamente apuntaba:

A veces los más cercanos son los más destructivos, ya sea por envidia o por actitudes pesimistas… pero esto es inevitable, siempre nos encontraremos por el camino todo tipo de personas con sus juicios y críticas. Decía Moliere: “El envidioso puede morir, pero la envidia nunca". Aún así, creo que el enemigo número uno somos nosotros mismos con nosotros: No puedo cambiar lo que dice aquel de mí, pero si puedo cambiar cómo me lo tomo, cómo me afecta y porqué… Decía Kant: “Con las piedras que con duro intento los críticos te lanzan, bien puedes erigirte un monumento...”.

Así es, cuando alguien te enfada con sus comentarios es porque en realidad actúas movido por tu EGO (el YO falso), que como ya hemos dicho en otras ocasiones consiste en confundir lo que  soy con tres cosas: lo que tengo (dinero), lo que hago (trabajo) o lo que me valoran (reputación) (ver posts: Las mentiras del EGO y ¿Y tú de EGO como andas?).

Nadie te puede enfadar sin tu consentimiento. Alguien te enfada si permites que lo que te dice te moleste. En realidad cuando alguien te enfada estás internamente diciendo: "Lo que tú piensas de mí me importa más que lo que yo pienso de mí mismo". El poder se lo das al otro.

Casi siempre en nuestro día a día actuamos movido por el EGO ("la mayor mentira", dice Alejandro Jodorowsky), pero cuando has aparcado tu EGO, nadie te puede hacer daño, porque lo que tú eres es independiente y está más allá de los bienes materiales, más allá del estatus del trabajo que se realiza y más allá de la opinión ajena. Uno ha alcanzado una serenidad de espíritu (equilibrio en el orden interior) que trasciende esos niveles y no te identificas con ellos.

No hay que olvidar que sólo hay dos tipos de sentimientos (y de ellos derivan los demás): amor o miedo; y el miedo (miedo al fracaso, al ridículo, a no gustar...) es producto del EGO (algo así como Edge God Out); por tanto, en cuanto desaparece el EGO, desaparece el miedo. No hay nada que temer porque no hay nada que perder. Además, si te idenficas con tu EGO (falso YO), y pierdes tus bienes materiales (lo que tengo), o tu trabajo (lo que hago), o tu reconocimiento social (lo que me valoran), entonces no te queda nada.

En el fondo el EGO existe porque nos alejamos de nuestra esencia, de nuestro YO único e irrepetible y nos identificamos con un personaje (el otro YO, el falso YO). Olvidamos que nadie puede ser ni mejor ni peor que tú, porque tú eres único; y tú como tal, tienes tu hueco en este mundo. Todos los problemas vienen por no conectar con nosotros mismos (sino con nuestro YO falso), y eso produce muchas insatisfacciones.

No es fácil llegar a ese estadio en el que el EGO está eliminado (o al menos anestesiado), porque no nos enseñan (es más, ocurre todo lo contrario), pero es fundamental esforzarse por conseguirlo, de otro modo estaremos en un estado de tensión permanente, estresados, porque el EGO nunca está saciado y siempre quiere más de todo (más dinero, mejor trabajo y más reputación) y además más que los demás (lo que deriva a menudo en envidias a terceros porque siempre hay alguien que tiene más de todo).

Como dice Yogesh Sharda:

"No puedes controlar las circunstancias ni a las personas. Lo único que puedes controlar es tu respuesta". Y continúa: "Así que animo a las personas a que dejen de intentar controlar a los demás y empiecen a controlarse a sí mismas. Pero para tener autocontrol debes tener cierta fortaleza, que se alimenta con momentos de silencio" (ver Entrevista con Yogesh Sharda).


En el fondo el EGO existe porque nos identificamos con nuestros Pensamientos. Pero nosotros no somos nuestros Pensamientos, sino algo superior, una extensión de la Inteligencia Divina (Poder Superior o Poder Supremo que ordena el Universo). Por eso, la meditación te permite la conexión directa con tu alma; porque meditar no es otro cosa que calmar los pensamientos que revolotean por nuestra cabeza, y que si no se dominan (pensamientos negativos) te pueden triturar, destrozar la vida, y vivir en un estado de ansiedad e insatisfacción constante. Existe demasiado ruido a nuestro alrededor, por eso, como decía Lao-Tse, "el silencio es el grito más fuerte"; sólo desde ese estado de quietud podemos reconectar con nosotros. Wayne W. Dyer lo expresa bien: "Abraza el silencio".


Deepak Chopra también señala respecto al EGO: "El ego no es lo que realmente somos. El ego es nuestra autoimagen, nuestra máscara social; es el papel que estamos desempeñando. A la máscara social le gusta la aprobación; quiere controlar, y se apoya en el poder porque vive en el temor. Nuestro verdadero YO, que es nuestro espíritu, nuestra alma, está completamente libre de esas cosas. Es inmune a la crítica, no le teme a ningún desafío y no se siente inferior a nadie. Y, sin embargo, es humilde y no se siente superior a nadie, porque es consciente de que todos los demás son el mismo yo, el mismo espíritu con distintos disfraces".

Te dejo un vídeo de Eckhart Tolle, autor de libros como El poder del Ahora, Un nuevo mundo, Ahora, El silencio habla y del que hemos hablado aquí (ver posts Pensar demasiado es adicción o La abundancia está dentro de ti o ). El tema: el EGO.


* Hoy en Libros de Management (@librosdemanagem) puedes ver Autor Destacado: José Antonio Marina, cuyos libros son imprescindible leer.
                                                                                                                                                                  

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8 comentarios:

Katy dijo...

Además de verdad que llevas toda la razón. Por más que se nos vea la campanilla el otro te puede.
No merece la pena llevarse estos disgustos. Eckhart Tolle genial.
Buen post para bajar los humos
Un abrazo

FAH dijo...

@Katy. gracias. así es, como todo aprendizaje es un proceso. ser consciente es un primer paso, y luego poco a poco caminar hacia la serenidad. Abrazo.

María José dijo...

Buenos días, lo primero darte las gracias por el apunte de mi comentario en tu post.
Y sobre el Ego, ese personaje invisible que todos tenemos en mayor o menor medida, como bien dices, que se alimenta de la valoración que hacen los demás sobre nosotros, que siempre quiere tener razón, que se cree con la verdad absoluta, que se ve como único y que todo gira entorno a él… es un deber para los que buscamos un crecimiento personal, ser conscientes, reconocerlo e intentar que disminuya, o como dice Jodorowsky “El ego es como tu perro. El perro tiene que seguir al amo y no el amo al perro. Hay que hacer que el perro te siga. No hay que matarlo, sino que domarlo “, esto es posible, como apuntas, con la observación, con el silencio, con la meditación… cada cual que encuentre su camino… identificarlo te abre las puertas a saber de dónde vienen los orígenes de muchas emociones tóxicas, la soberbia, la envidia, el orgullo, la avaricia, el rencor… y dar paso, como dice Dalai Lama, a la compasión, a una mirada universal, en el sentido de que todas las personas somos personas, todos sentimos, todos somos únicos, todos somos el Universo… cuando empiezas a derrotar a este egocentrismo, la serenidad llama a tu puerta…
Muy profundo y humano el post.
Un abrazo.

FAH dijo...

@María José. Gracias por pasar y por tu interesante comentario. Todo lleva su tiempo, es un proceso. Hay que viajar con esperanza, como Ulises en su camino a Ítaca. No nos enseñan las claves de la felicidad, y por tanto hay que desaprender muchas cosas. Es un proceso en el que lo importante es no desanimarse y mantener un tono vital alto. Abrazo.

Sensaciones de mujer dijo...

Me ha parecido muy interesante el post y he aprendido mucho. Enhorabuena.

FAH dijo...

@Sensaciones de mujer. Gracias por pasar. Me alegro que te haya gustado. Abrazo.

兮兮 dijo...

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