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lunes, 20 de enero de 2014

Tú no eres la grabación, eres la grabadora

Hace ya algún tiempo, escribí un post titulado: ¿Controlas tu mente o tu mente te controla a ti? El objetivo de aquel post era advertir que la mente es lo más poderoso de la creación, ya que todo lo que existe en el Universo derivado de la intervención humana tiene el mismo origen: un pensamiento. 

El resumen de aquel post era exponer las 4 causas por las cuales si la mente es el arma más poderosa que tenemos (también su opuesto, un campo de concentración si no se domina), no hacíamos uso de ese potencial.

Retomo la cuestión porque es de vital importancia: Si quieres tener éxito lo primero de todo es tener el control sobre ti mismo, estar mentalmente preparado. O dicho de otro modo: 

Si no controlas tu mente, no controlas tu vida

Esto es así porque ya dije el otro día en el post La creencia más dañina para tu desarrollo personal que nuestra mente sigue el siguiente esquema:

Nuestras ‘Creencias’ producen nuestros ‘Pensamientos’ que se traducen en ‘Sentimientos’ que dan lugar a ciertos ‘Comportamientos’ que se traducen en unos u otros ‘Resultados’

Tu mente dirige tu vida; y tu mente es tu inconsciente; y tu inconsciente son tus creencias; y tus creencias son tus paradigmas. Si tus creencias (mundo ‘interior’) son de escasez, de pobreza, de limitaciones eso se acabará reflejando en tu vida real (mundo ‘exterior’). Tu vida ‘material’ no es otra cosa que el reflejo de tu vida ‘mental’. Si eres pobre (mentalmente) también lo serás (materialmente). Y esto es aplicable a cualquier parcela de la vida: dinero, relaciones, éxito, amor... La mayoría de personas creen que viven su vida en base a las elecciones que hacen conscientemente, pero no es así. Es el inconsciente quien nos domina. Somos ‘robots’ con el piloto automático puesto.

La mayoría de personas tienen Creencias Limitantes incrustadas en su Inconsciente —un cierto complejo de inferioridad que lleva a ‘sobrevalorar’ a los demás e ‘infravalorarse’ a sí misma— que conducen a que:

La gente juega a ser pequeña porque se siente pequeña

No porque lo sea, sino porque siente como tal. No es que sean incapaces de lograr cosas grandes, sino que se creen incapaces de hacerlo. Da igual que tengas las mejores herramientas a tu disposición, que tengas conocimientos, que tengas experiencia, si tu mente no está programada para el éxito, los resultados serán pobres. Tampoco basta la voluntad. Se puede trabajar muy duro y no tener grandes resultados. De hecho mucha gente trabaja muy duro y los resultados no son brillantes, porque la programación mental es pobre.

Todos tenemos un patrón de comportamiento (Creencias) en nuestro inconsciente que determina nuestros Comportamientos y, por tanto, nuestros Resultados. Y eso es lo primero que hay que resolver y dominar. Por eso quizás el psicólogo Abraham Maslow dijo en cierta ocasión: «Lo primero que debe cambiar una persona es la visión que tiene de sí misma». Y por eso también yo mismo escribí: ¿Te lavas los dientes todos los días?Date charlas mentales inspiradoras y Toda batalla ha de ser ganada antes de ser librada.

Las Creencias (nuestro software) son simplemente archivos grabados en nuestro inconsciente básicamente durante los 6 primeros años de nuestra vida —donde la mente no tiene argumentos para discriminar y es una esponja— de 3 maneras: 

— Lo que hemos visto: modelo visual.
— Lo que hemos oído: modelo verbal.
— Lo que hemos vivido: modelo vivencial.

Las Creencias se ejecutan automáticamente —el inconsciente no discrimina si son buenas o malas, correctas o incorrectas, justas o injustas— dando lugar a nuestros pensamientos (pensamientos automáticos) que nos llevan a actuar de una u otra manera (ganadora o perdedora) dando lugar a unos u otros resultados (ganadores o perdedores). Si las Creencias (archivos) son —como comentábamos anteriormente— de escasez, de pobreza, de limitaciones, eso es lo que finalmente encontraremos en nuestra vida.

Ningún pensamiento es neutro. Cada pensamiento es una inversión o un coste; nos da poder o nos lo quita; es una bendición o una maldición; nos impulsa a la cima o nos hunde en el fango.

La cuestión está clara: Si esas Creencias son archivos grabados en el inconsciente de 3 maneras —lo que hemos visto, oído y vivido— sin discriminar sin son correctos o no —las cosas no son como son sino como somos: nada tiene significado excepto el que tú le das—, la cuestión es que puedo cambiar esas Creencias por otras más estimulantes. Dicho de manera resumida:

Tú no eres la grabación, eres la grabadora; 
tú no eres el contenido del vaso, eres el vaso; 
tú no eres el software, eres el hardware

O expresado de otra manera:

¿Te das cuenta que esas Creencias que dan lugar a los Pensamientos representan únicamente lo que aprendiste y que por tanto puedes desecharlas y elegir otras?

Para dominar la mente se requieren tres pasos.

1. CONCIENCIA
No puedes cambiar lo que desconoces. La Conciencia es elevarte a un plano superior que te permite entender por qué ‘las cosas son como son’. La mayoría de la gente no sabe cómo funciona la mente y, por tanto, no está en condiciones para dominarla. Ahora que ya sabes como funciona (las Creencias producen Pensamientos que dan lugar a Sentimientos que se traducen en Comportamientos que producen Resultados) puedes hacer algo al respecto.

2. DISOCIACIÓN
Tú no eres tus pensamientos, eres alguien mucho más grande. Tus pensamientos son producto de tus Creencias que se te instauraron allí hace mucho tiempo por lo que aprendiste. Sabiéndolo, puedes cambiarlas por otras. Puedes elegir tus pensamientos. Puedes adquirir otras Creencias. Es lo que se llama la ‘atención consciente’: me paro para elegir lo mejor, los pensamientos productivos y desechar los improductivos. Puede desaprender ciertas Creencias y adquirir otras nuevas.

3. REPROGRAMACIÓN
Consiste en empezar a instaurar otro tipo de Creencias en tu Inconsciente. Algo queda grabado en el Inconsciente por repetición. Y esa repetición se debe producir de la misma manera por la que fueron instauradas las primitivas: lo que oímos (modelo visual), lo que vemos (modelo visual) y lo que vivimos (modelo vivencial). Para ello es fundamental trabajar dos cosas:

Afirmaciones: a repetirte por el día (al comenzar el día) y por la noche (al terminarlo). ¿Cuáles son ese tipo de afirmaciones? Tu debes diseñar las tuyas, pero a modo de ejemplo: 100 affirmations to make you a winner o Repeat positive affirmations for a healthy and happy life o Secrets of the Millionaire Mind: Declarations. Tus Creencias impregnadas en tu Inconsciente se han instaurado a base de oír una y otra vez ciertos mensajes los 6 primeros años de tu vida. Se trata de dar la vuelta a esas Creencias ‘negativas’ por sus contrarias ‘positivas’: Como escribe Joseph Murphy, autor de El poder de la mente subconsciente: «Esta fuerza sutil de la sugerencia repetitiva trasciende nuestra razón. Actúa directamente en nuestras emociones y sentimientos, y penetra, por último, en lo más profundo de nuestro subconsciente. Es esta sugerencia repetida es la que nos hace crecer». La ley de la vida es la ley del subconsciente, y la ley del subconsciente es la ley de la fe. Te conviertes en lo que crees, te guste o no.

Entorno: nadie es indiferente a lo que ve, lee o escucha. El entorno te arrastra a una determinada forma de pensar, sentir y actuar. Ya sabes: «Si vives entre codornices es imposible aprender a volar como las águilas». Somos el producto de los pensamientos que nos rodean. Tu Creencias (inputs mentales) dependen mucho de la calidad de tus conversaciones. Recuerda que los procesos de contagio emocional (positivos y negativos) son automáticos e inconscientes.

Pero de ello —la reprogramación— hablaré con más detenimiento en otros posts más adelante porque aprender a dominar la mente es la habilidad más importante para el éxito y la felicidad. Es abrir las puertas a las ‘infinitas posibilidades’ que nos brinda el Universo. Ya Buda apuntaba: «Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota, la victoria de quien se ha vencido así mismo».

* Hoy te dejo una Entrevista en Socialnautas (@socialnautas) hablando de Redes Sociales, Marca Personal y Desarrollo Personal. Y también te dejo el artículo 6 hábitos para el éxito, para el portal Turijobs (@turijobs).

                                                                                                                                                                  

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